Stress og nervesystem

massasje-hjelper-kroppen-ut-av-stressrespons-triggerpunkt
Hvordan massasje kan hjelpe kroppen ut av stressrespons
Kroppen din er ikke designet for å være i konstant beredskap. Men for mange er det nettopp det som skjer – nervesystemet sitter fast i stressrespons, musklene er spænte, og... Les mer …
berøring roer nervesystemet massasje stressreduksjon triggerpunkt
Hvorfor berøring roer ned nervesystemet
Har du noen gang merket at en klem eller en varm hånd på skulderen får deg til å puste litt dypere? Det er ikke tilfeldig. Berøring har en direkte, målbar... Les mer …
parasympatisk nervesystem restitusjon hvile massasje triggerpunkt
Parasympatisk nervesystem – kroppens egen restitusjonsmodus
Kroppen din har et innebygd restitusjonssystem – og det heter det parasympatiske nervesystemet. Mens det sympatiske nervesystemet setter deg i beredskap (fight or flight), er det parasympatiske nervesystemet ansvarlig for... Les mer …
kronisk stress muskelspenninger nakke skulder triggerpunkt behandling
Kronisk stress og muskelspenninger – hva skjer egentlig i kroppen?
De fleste vet at stress kan gi stive skuldre eller vondt i nakken. Men færre vet hvorfor – og hva som faktisk skjer inne i musklene når kroppen lever under... Les mer …
Hvordan stress setter seg i kroppen
Hvordan stress setter seg i kroppen
Stress er ikke bare noe du føler i hodet – det setter seg bokstavelig talt i kroppen. Muskler strammer seg, pusten blir grunn, og kroppen går inn i en tilstand... Les mer …