Stress og nervesystem

Massasje og angst – kan kroppen lære seg å roe ned?
Massasje og angst – kan kroppen lære seg å roe ned?
"Følte meg trygg, avslappet og godt ivaretatt gjennom hele timen." Når mennesker beskriver en massasjeopplevelse på denne måten, handler det ofte om mer enn muskler. Det handler om nervesystemet. Angst... Les mer …
Hvorfor går skuldrene aldri helt ned?
Hvorfor går skuldrene aldri helt ned?
"Rolig og trygg atmosfære. Følte meg meget avslappet etterpå." Mange kommer til massasje fordi skuldrene føles som stein. Og ofte er spørsmålet det samme: Hvorfor kommer spenningene alltid tilbake? Kanskje... Les mer …
Hvorfor blir noen emosjonelle under massasje?
Hvorfor blir noen emosjonelle under massasje?
"Dette var terapi for både kropp og sjel." Den formuleringen dukker opp oftere enn mange skulle tro. Noen blir overrasket når tårene plutselig kommer under en behandling. Andre kjenner en... Les mer …
Massasje og ADHD – kan rolig massasje hjelpe nervesystemet?
Massasje og ADHD – kan rolig massasje hjelpe nervesystemet?
Mange med ADHD beskriver en følelse av alltid å være litt på. Tankene hopper videre til neste ting, kroppen er klar for handling, og oppmerksomheten trekkes mot nye inntrykk. Dette... Les mer …
massasje-hjelper-kroppen-ut-av-stressrespons-triggerpunkt
Hvordan massasje kan hjelpe kroppen ut av stressrespons
Kroppen din er ikke designet for å være i konstant beredskap. Men for mange er det nettopp det som skjer – nervesystemet sitter fast i stressrespons, musklene er spænte, og... Les mer …
berøring roer nervesystemet massasje stressreduksjon triggerpunkt
Hvorfor berøring roer ned nervesystemet
Har du noen gang merket at en klem eller en varm hånd på skulderen får deg til å puste litt dypere? Det er ikke tilfeldig. Berøring har en direkte, målbar... Les mer …
parasympatisk nervesystem restitusjon hvile massasje triggerpunkt
Parasympatisk nervesystem – kroppens egen restitusjonsmodus
Kroppen din har et innebygd restitusjonssystem – og det heter det parasympatiske nervesystemet. Mens det sympatiske nervesystemet setter deg i beredskap (fight or flight), er det parasympatiske nervesystemet ansvarlig for... Les mer …
kronisk stress muskelspenninger nakke skulder triggerpunkt behandling
Kronisk stress og muskelspenninger – hva skjer egentlig i kroppen?
De fleste vet at stress kan gi stive skuldre eller vondt i nakken. Men færre vet hvorfor – og hva som faktisk skjer inne i musklene når kroppen lever under... Les mer …
Hvordan stress setter seg i kroppen
Hvordan stress setter seg i kroppen
Stress er ikke bare noe du føler i hodet – det setter seg bokstavelig talt i kroppen. Muskler strammer seg, pusten blir grunn, og kroppen går inn i en tilstand... Les mer …