"Dette var terapi for både kropp og sjel."
Den formuleringen dukker opp oftere enn mange skulle tro.
Noen blir overrasket når tårene plutselig kommer under en behandling. Andre kjenner en uventet lettelse, sorg eller glede uten helt å forstå hvorfor. Det kan føles merkelig, men det er langt fra uvanlig.
Kroppen lagrer mer enn spenninger
Når vi tenker på massasje, tenker vi gjerne på muskler. Stive skuldre. En vond rygg. En nakke som ikke vil slippe taket.
Men kroppen vår er også tett knyttet til følelsene våre.
Perioder med stress, bekymringer, høyt ansvar eller krevende livssituasjoner setter ofte spor i kroppen. Mange går i ukevis, måneder eller år uten å kjenne etter hvordan de egentlig har det.
Når kroppen endelig får anledning til å slappe av, kan også følelsene som har vært holdt tilbake komme litt nærmere overflaten.
Når alarmsystemet skrus ned
Store deler av hverdagen lever mange i et slags beredskapsmodus.
Man løser oppgaver. Tar ansvar. Står på.
Når massasje bidrar til å aktivere kroppens parasympatiske nervesystem – kroppens egen hvile- og restitusjonsmodus – skjer det ofte noe interessant:
Kroppen føler seg trygg nok til å slippe taket.
For noen kommer dette som et dypt sukk.
For andre som tårer.
For mange bare som en følelse av lettelse.
Det betyr ikke at noe er galt
Å bli emosjonell under massasje er ikke et tegn på at noe er feil.
Tvert imot kan det være et tegn på at kroppen endelig får rom til å senke skuldrene.
Mange beskriver at de føler seg lettere etterpå. Klarere. Mer til stede i seg selv.
Massasje handler ikke bare om muskler
Hos Triggerpunkt Studio møter jeg ofte mennesker som kommer inn med spenninger i kroppen, men som går ut med noe mer enn bare mykere muskler.
Kanskje er det derfor så mange anmeldelser handler om trygghet, ro og følelsen av å bli ivaretatt.
For kroppen og nervesystemet henger tettere sammen enn vi ofte tenker over.
Og noen ganger begynner restitusjon med at kroppen endelig får lov til å kjenne etter.
0 kommentarer