"Rolig og trygg atmosfære. Følte meg meget avslappet etterpå."
Mange kommer til massasje fordi skuldrene føles som stein.
Og ofte er spørsmålet det samme:
Hvorfor kommer spenningene alltid tilbake?
Kanskje handler det ikke bare om skuldrene
Skuldrene er ofte kroppens mest synlige stressmåler.
Når vi er presset, bekymret eller overbelastet, reagerer kroppen ved å øke muskelspenningen.
Det er en naturlig beskyttelsesmekanisme.
Problemet er at kroppen ikke alltid forstår forskjellen på en faktisk fare og et travelt liv.
Når kroppen blir vant til spenning
Hvis stress varer lenge nok, kan spenning bli det nye normale.
Da merker man kanskje:
-
Stiv nakke
-
Hodepine
-
Smerter mellom skulderbladene
-
Verk i skuldre
-
Følelse av å aldri være helt avslappet
Mange forsøker å tøye eller trene bort problemet.
Noen ganger hjelper det.
Andre ganger kommer spenningene tilbake fordi årsaken sitter dypere enn muskelen alene.
Nervesystemet spiller en større rolle enn mange tror
Musklene følger ofte signalene de får fra nervesystemet.
Hvis kroppen opplever at den må være på vakt, vil den også holde et visst spenningsnivå.
Derfor opplever mange at skuldrene først virkelig slipper når hele kroppen føler seg trygg nok til å gjøre det.
Massasje som mer enn muskelarbeid
God massasje handler ikke bare om å trykke på ømme punkter.
Det handler også om tempo, trygghet, pust og muligheten til å skru ned volumet i systemet.
Når kroppen får anledning til å gå fra beredskap til restitusjon, kan skuldrene endelig få gjøre det de egentlig ønsker:
Å slippe taket.
Når skuldrene forteller en historie
Spente skuldre er sjelden bare et skulderproblem.
Ofte er det kroppens måte å fortelle at belastningen har blitt litt større enn kapasiteten.
Og kanskje er det nettopp derfor så mange går ut av en behandling og sier det samme:
"Jeg føler meg lettere."
0 kommentarer