Stress and the nervous system

Massasje og angst – kan kroppen lære seg å roe ned?
Massasje og angst – kan kroppen lære seg å roe ned?
"Følte meg trygg, avslappet og godt ivaretatt gjennom hele timen." Når mennesker beskriver en massasjeopplevelse på denne måten, handler det ofte om mer enn muskler. Det handler om nervesystemet. Angst... Read more...
Hvorfor går skuldrene aldri helt ned?
Hvorfor går skuldrene aldri helt ned?
"Rolig og trygg atmosfære. Følte meg meget avslappet etterpå." Mange kommer til massasje fordi skuldrene føles som stein. Og ofte er spørsmålet det samme: Hvorfor kommer spenningene alltid tilbake? Kanskje... Read more...
Hvorfor blir noen emosjonelle under massasje?
Hvorfor blir noen emosjonelle under massasje?
"Dette var terapi for både kropp og sjel." Den formuleringen dukker opp oftere enn mange skulle tro. Noen blir overrasket når tårene plutselig kommer under en behandling. Andre kjenner en... Read more...
Massasje og ADHD – kan rolig massasje hjelpe nervesystemet?
Massasje og ADHD – kan rolig massasje hjelpe nervesystemet?
Mange med ADHD beskriver en følelse av alltid å være litt på. Tankene hopper videre til neste ting, kroppen er klar for handling, og oppmerksomheten trekkes mot nye inntrykk. Dette... Read more...
massasje-hjelper-kroppen-ut-av-stressrespons-triggerpunkt
How massage can help the body get out of stress response
Your body is not designed to be on constant alert. But for many people, that’s exactly what happens – the nervous system is stuck in stress response, muscles are tense,... Read more...
berøring roer nervesystemet massasje stressreduksjon triggerpunkt
Why touch calms the nervous system
Have you ever noticed that a hug or a warm hand on your shoulder makes you breathe a little deeper? It's no coincidence. Touch has a direct, measurable effect on... Read more...
parasympatisk nervesystem restitusjon hvile massasje triggerpunkt
Parasympathetic nervous system – the body's own recovery mode
Your body has a built-in recovery system – and it’s called the parasympathetic nervous system. While the sympathetic nervous system puts you in a state of fight or flight, the... Read more...
kronisk stress muskelspenninger nakke skulder triggerpunkt behandling
Chronic stress and muscle tension – what really happens in the body?
Most people know that stress can cause stiff shoulders or a sore neck. But fewer know why – and what actually happens inside the muscles when the body lives under... Read more...
Hvordan stress setter seg i kroppen
How stress settles in the body
Stress isn't just something you feel in your head—it literally settles into your body. Muscles tighten, breathing becomes shallow, and your body goes into a state of alert. But what's... Read more...